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2015年8月25日—...afterburneffect「後燃效應」,...1.後燃afterburn,正式名稱係excesspost-exerciseoxygenconsumption(EPOC),中文譯做「過量耗氧」。,2018年12月12日—想要快速瘦身、聰明減肥,那你一定要知道「後燃效應」!透過高強度間歇訓練,就能達到運動1...
運動後的後燃效應?讓你睡覺都能瘦
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2021年10月29日—心跳率及氧氣的消耗量,都是後燃效應的重要元素,因此高強度的無氧運動,會比低強度的有氧運動更有效率。例如去健身房做重量訓練,或是跟著網路平台上很多 ...
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